Tidsmestring
Å passe tiden handler ikke bare
om deg selv.
Det handler også om mennesker
rundt deg, som familie, venner,
kjæresten og kolleger.
Tidsmestring dreier seg om
å holde orden på avtaler.
Og det dreier seg om
å planlegge egen tidsbruk.
Avtaler og viktige tidspunkter
kan for eksempel være:
- å rekke bussen
- å komme i god tid til skolen
eller jobben - å møte en venn et avtalt sted
og på avtalt tidspunkt - å komme i god tid til tannlege,
fysioterapeut, lege eller frisør - å komme til et bursdagsselskap
til tidspunktet i invitasjonen - å rekke en ukentlig hobby
- å vaske klær i fellesvaskeriet
når du har reservert tid - å gjøre det rent hjemme
på en lørdag før vennene kommer
Og mange andre situasjoner.
Kalender
Noen aktiviteter skjer av og til,
andre for eksempel en fast ukedag.
Noe kan være en avtale
bare 1 gang i måneden.
Eller 1 gang i året!
Det kan være lett å glemme
aktiviteter og avtaler.
Derfor er det viktig
at du bruker en kalender.
Slik kan du ha en oversikt over dagene
og det som skal skje.
Du kan bruke en måneds-kalender
på veggen hjemme.
Eller du kan legge inn avtaler og
påminnelser i kalenderen på mobilen.
Be om hjelp til å lære å bruke
mobil-kalenderen, hvis du ikke kan det.
Følg godt med de planlagte avtalene
og gjøremålene dine.
Og ikke minst:
Dra hjemmefra i god tid før avtalen!
Det å håndtere tiden er viktig.
Du må huske datoer for avtaler
og komme for eksempel til skole
og jobb på riktige tidspunkter.
Kalender er et godt hjelpemiddel
for å huske både datoer
og tidspunkter.
Film om tidsmestring:
Trykk på en knapp for å navigere:
